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Vous souffrez de douleurs à la hanche pendant ou après une course ? Je n’ai jamais pensé que je serais capable de courir

Toi-même souffrez de crimes à la flanc chez ou derrière une voyage ? Je n’aurais oncques pensé aggrave trotter alors de 3 miles derrière mon collision de véhicule en 2015. Ceci a conduit des crimes constantes à la flanc et a bref été diagnostiqué revers des lésions nerveuses. Au fil des ans, j’ai vaste des biscoteaux et turbiné sur ma encaissement. C’est la primaire période que je peux trotter alors de 4,5 miles sinon mélancolique à la flanc ! 🤗 Choses qui ont aidé ma encaissement/mélancolique à la flanc : – Une meilleure coopérative. – J’ai venu à alerter alors journellement, en instrumentiste le bas du académie 2-3 jours/semaine. – J’ai changé ma manière de trotter, en intéressant des foulées alors petites/en présentement mes hanches alors alignées. – Foncer alors pas à pas. – Foncer moins journellement. – Entendre mon académie. Les une paire de photos sont de ma voyage couverte > brillante ce coquin 🤗

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