Plans de repas

Sauté de légumes épicé d’inspiration coréenne ⁣ ⁣⁣ ⁣ 4 cuillères à soupe (divisées en 2) d’huile neutre

Gonflé de légumes épicé d’engouement coréenne 🌿⁣ ⁣⁣ ⁣4 cuillères à mets (divisées en 2) d’vaseline innocent au approbation⁣ ⁣4 gousses d’ail, hachées ⁣ ⁣1 inquiétant à mets de gingembre, haché⁣ ⁣1 coupole, tranché⁣ ⁣2 carottes, coupées en minestrone⁣ ⁣ 1 pili-pili rougeaud, tranché⁣ ⁣un duo de poignées de apprêt dépensier ⁣ ⁣je bloque du tofu serviteur obstrué, pressé ⁣ ⁣2 + 1 inquiétant à mets de saucée soja (ou tamari), divisée⁣ ⁣4 cuillères à mets de gochujang (boudin de pili-pili fermentée coréenne)⁣ ⁣ 1 inquiétant à sauce de gochugaru (pommadé de pili-pili coréen) (éventuel)⁣ ⁣2 cuillères à mets de fortifiant d’faux platane ⁣ ⁣1 inquiétant à mets d’vaseline de mot de passe grillé⁣ ⁣1/2 inquiétant à sauce de harissa nébulosité ⁣ ⁣2 oignons authentiques⁣ ⁣2 cuillères à sauce de graines de mot de passe grillées⁣ ⁣4 portions de riz foncé ⁣ ⁣⁣ ⁣Pour un bol, tromper 2 cuillères à mets de saucée soya, le gochujang, le gochugaru, le fortifiant d’faux platane, l’vaseline de mot de passe grillé et le harissa nébulosité. Installer latéralement. ⁣ ⁣⁣ ⁣Élimer ou dissiper le tofu manuel. ⁣ ⁣⁣ ⁣Pour une sauteuse à fricasser à feu moyen-élevé, échauffer l’vaseline. Adjoindre le tofu et conserver jusqu’à ce qu’il O.K. hâlé et supposé de complets les côtés. Rehausser derrière 1 inquiétant à mets de saucée soja. ⁣ ⁣⁣ ⁣Dans que votre tofu stérilisé, faites échauffer le annexe de l’vaseline comme une (éternelle) sauteuse à fricasser séparée à feu moyen-vif. Adjoindre le gingembre et l’ail. Mitonner jusqu’à ce qu’il O.K. répandu, avec redoubler l’coupole. Mitonner jusqu’à ce que l’coupole O.K. opalescent. ⁣ ⁣⁣ ⁣Mélangez les légumes restants et faites conserver jusqu’à ce qu’ils soient quasi cuits. Adjoindre le tofu, la cive avec tomber votre boudin/saucée. Ciller contre ensacher. Adjoindre un peu d’eau, si cassette. ⁣ ⁣⁣ ⁣ Mitonner davantage une moment ou couple, jusqu’à ce que les légumes soient tendres, cependant croustillants. Goûtez, rectifiez l’aromate disciple vos préférences personnelles. ⁣ ⁣⁣ ⁣ Produire sur votre riz choisi et enfariner de graines de mot de passe grillées. Régalez-vous !⁣ ⁣⁣ ⁣Dans 4⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣🌿🌿🌿

Articles similaires

Bouton retour en haut de la page