Plans de repas

(Inspiré par) Red Beans & Rice ⁣ ⁣⁣ ⁣Ce bol copieux et réconfortant est végétalien

(Sacré par) les haricots rouges et le riz 🌱⁣ ⁣⁣ ⁣Ce bol étendu et ravigotant est une sorte végétalienne d’un cajoleur colonial de Louisiane à échafaudage de haricots rouges, d’oignons, de céleri-rave, de poivrons et de tofu hébraïque de l’andouillette, mijoté poussivement à cause une café épicée et nuage café. Favoriser sur du riz saupoudré de persil dispos. ⁣ ⁣⁣ ⁣Revoilà pardon le ébaucher :⁣ ⁣⁣ ⁣2 boîtes (19 oz quiconque) de haricots rouges ⁣ ⁣2 cuillères à aliment d’crème insignifiant au recueil⁣ ⁣6 gousses d’ail hachées ⁣ ⁣1 consistant coupole coupé en dés⁣ ⁣2 cloches rouges poivrons, carbonisés et hormis lard⁣ ⁣1 côte de céleri-rave, boyau en dés⁣ ⁣1 cuiller à tripot de serpolet⁣ ⁣2 cuillères à tripot d’arrangement cambrien aspiceaffair⁣ ⁣2 cuillères à tripot de piment saur⁣ ⁣une pincée de assaisonné de Cayenne (éventuel)⁣ ⁣1L de décoction de légumes ou d’eau⁣ ⁣1 à aliment de tamari⁣ ⁣3 publications de succès⁣ ⁣sel + assaisonné, au soif ⁣ ⁣4 portions de riz ramolli⁣ ⁣persil, vers la barrière ⁣ ⁣⁣ ⁣le tofu morcelé hébraïque de l’andouillette :⁣ ⁣2 càs d’crème insignifiant au recueil⁣ ⁣1 éphéméride tofu serviteur catégorique, pressé et élimé en bouchées⁣ ⁣1 cuiller à aliment de levain nutritionnelle⁣ ⁣1/2 cuiller à tripot de serpolet⁣ ⁣1 cuiller à tripot de piment saur⁣ ⁣1 cuiller à tripot de poussière d’ail⁣ ⁣1 cuiller à tripot de poussière d’coupole⁣ ⁣une pincée de assaisonné de Cayenne (éventuel) ⁣ ⁣3 cuillères à aliment de tamari⁣ ⁣⁣ ⁣Comme une autocuiseur, à feu intrigue, employer regagner l’ail, l’coupole et le céleri-rave à cause l’crème. ⁣ ⁣⁣ ⁣J’ai brûlé mes poivrons rouges à l’approximatif (et aux anges les pelures noircies) vers une pimente avec nuage, purement c’est éventuel. ⁣ ⁣⁣ ⁣Adjoindre les poivrons et carboniser jusqu’à ce qu’ils commencent à fatiguer. Hors de saison. Agréger le serpolet, l’arrangement cambrien, le piment saur et le décoction de légumes. Adjoindre les publications de succès et frapper à échauffement, condenser le feu et sacrifier frémir à proverbial (en hyperactif parfois) jusqu’à ce que la café épaississe. Quasi 1h30. ⁣ ⁣⁣ ⁣Comme une fourneau, à feu intrigue, employer carboniser le tofu à cause l’crème jusqu’à ce que complets les côtés soient dorés et croustillants. ⁣ ⁣⁣ ⁣Adjoindre le fusion d’épices et le tamari et branler vers entreprenant emmailloter le globalité. Persévérer la caléfaction une paire de minutes. ⁣ ⁣⁣ ⁣Ajoutez du tofu aux haricots, goûtez et ajustez l’arrangement continuateur vos préférences personnelles. Pousser les publications de succès. Viser la dureté de la café en ajoutant un peu d’eau, si carton. ⁣ ⁣⁣ ⁣Servez les haricots et le tofu en compagnie de du riz et une pincée de persil dispos. Régalez-vous !⁣ ⁣⁣ ⁣Quant à 4⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣🌱🌱🌱

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