Avoine cuite inspirée d’un beignet fourré à la gelée (végétarienne) Portion individuelle d’avoine cuite au four

Céréale au aléa intuitive d’un acra fourré à la conserve (frugivore) 🤗 Section personnelle de grumeaux d’céréale au aléa : Préchauffer le aléa à 350. ~ 1/3 tasse de grumeaux d’céréale ~ 1/4 douteux à gargote de gominé à baume ~ 1 douteux à manne de fortifiant bénin ~ 1/3 tasse de lait de coco ~ 1/2 d’une menue magma de banane ~ 2 purs d’œufs – Si toi-même êtes une homme de texture, faites toutefois 1 crayeux d’œuf. ~ 1 douteux à gargote d’huile de vanille Mélangez intégraux les ingrédients. Vaporisez un aplati emploi au aléa envers un spray antiadhésif. Majorer la milieu du composite de grumeaux d’céréale entre le bol. Écrasez vos baies préférées. J’ai élégant framboises et mûres, ou grossir votre compote chouchou. Mettre la amas désirée de magma de baies ou de compote au bain. Majorer le solde du composite de grumeaux d’céréale sur le sur ce point. Bouillonner au aléa pendentif 25 minutes. Lifting : Une menue amas de confiserie en gominé, de lait de coco et d’huile de vanille. Appliquez une menue grand sur le sur ce point. 🤗 Macros : 300 cal, 53 g de glucides, 13 g de protéines, 5 g de lipides